2024年10月10日
前回のマインドフルネス同様に身体を整えるために重要なこと、『栄養』について今回お伝えできればと思います！ 身体を整えるためと言いますか、栄養は健康な身体を作るための材料ですので一番気をつけなければならないことかと思います […]
2024年9月30日
今まで脳疲労や睡眠、女性のお悩みのPMSや更年期でストレスのコントロールを対策としてあげてきましたが、今回はその対策で大きな効果の期待できるマインドフルネスについてお伝えいたします。 マインドフルネスって？ 現在の瞬間に […]
2024年9月13日
睡眠が主の悩みでご来店される方はあまりいないのですが、カウンセリング時に睡眠について８割程度の方が実は悩んでいますとおっしゃいます。 今回はそんな『睡眠』についてです。 こんなお悩みありませんか？ みなさんこんなお悩みを […]
